Mindfulness in Business Stockholm 12/3
februari 20, 2013 – 14:56 | Inga kommentarer

Den 12/3 anordnas för andra året eventet ”Mindfulness in Business” i Stockholm. Huvudtalare är Jeremy Hunter, professor vid Peter Drucker School of Management och Björn Lindeblad, sommarpratare, ledarskapskonsult och före detta thailändsk skogsmunk. Övriga talare …

Läs hela artikeln »
Tankar och erfarenheter

Tankar kring och erfarenheter av att praktisera mindfulness.

Forskning

Forskning relaterad till mindfulness.

Tips

Tips och länkar.

Kommunikation

Mindfulness och kommunikation.

Föräldraskap

Mindfulness och föräldraskap.

Tips »

Intervju med Andries Kroese
oktober 26, 2012 – 11:58 | 3 kommentarer

I april 2011 gjorde Johan Bergstad en filmad intervju i Oslo med professor Andries J Kroese vid Scandinavian Centre for Awareness Training. Kroese föddes under brinnande världskrig, var i ett japanskt koncentrationsläger under sina första år och blev senare kärlkirurg och en av de ledande inom mindfulness i Skandinavien.

Gynnsamma intentioner och värderad riktning i ACT
december 13, 2011 – 00:32 | 3 kommentarer
Gynnsamma intentioner och värderad riktning i ACT

Det här inlägget är en fundering kring hur en viktig aspekt av klassisk mindfulness (classical mindfulness, CM), nämligen värdet av en gynnsam intention, kan kopplas till värderad riktning så som det används inom ACT. Det …

Informationsarbetaren och mindfulness
oktober 7, 2011 – 22:54 | 2 kommentarer
Informationsarbetaren och mindfulness

Jag lyssnade precis på ett föredrag av Jeremy Hunter med titeln ”Cultivating the executive mind”. Jeremy undervisar i management och ledarskap vid Drucker school of management.
Föredraget handlade om vikten för moderna företag och organisationer att …

Mindfulnesskongressen, dag 4
augusti 21, 2011 – 20:52 | Inga kommentarer
Mindfulnesskongressen, dag 4

Idag avslutades konferensen med en paneldiskussion med Dalai Lama. Det har varit fyra mycket intensiva dagar med 11 timmar föredrag per dag. Just nu känner jag mig otroligt inspirerad men också helt slut. Lycklig men …

Mindfulnesskongressen, dag 3
augusti 21, 2011 – 00:22 | En kommentar
Mindfulnesskongressen, dag 3

Så var det dags för kongressens tredje dag. Förmiddagens program handlade om ”Mindfulness and neuroscience”, vilket är ett ämne som ligger mig mycket varmt om hjärtat. Eftermiddagens program hade temat ”Mindfulness and education”, men tyvärr …

Mindfulnesskongressen, dag 2
augusti 20, 2011 – 07:31 | Inga kommentarer
Mindfulnesskongressen, dag 2

Så var det då dags för dag två av mindfulnesskongressen i Hamburg. Jag tänkte återigen försöka mig på ett referat. En brasklapp dock: det har varit otroligt intensivt och mycket information att ta in. Risken …

Mindfulnesskongress i Hamburg
augusti 18, 2011 – 23:34 | Inga kommentarer
Mindfulnesskongress i Hamburg

Jag har förmånen att befinna mig på mindfulnesskongress på Hamburgs Universitet. Under fyra dagar kommer en mängd forskare, vetenskapsmän tillsammans med erfarna buddhistiska utövare att hålla en mängd föreläsningar och workshops.
Övriga inlägg från kongressen:

Mindfulnesskongressen, dag …

One thing that matters
juni 15, 2011 – 15:29 | Inga kommentarer
One thing that matters

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en terapiform där mindfulnessträning är en central komponent. En annan att vara i kontakt med sina värderingar och handla på ett sätt som ligger i riktning med dessa.
På sajten …

Mindfulness i SvD Näringsliv
april 7, 2011 – 14:18 | En kommentar
Mindfulness i SvD Näringsliv

I helgen publicerade Svenska Dagbladet två artiklar om mindfulnessträning i arbetslivet. Båda handlar om programmet Corporate Based Mindfulness Training (CBMT) som utvecklats av företaget The Potential Project. Den första är ett reportage om försäkringsbolaget If …

Varför företag ska bry sig om mindfulness
april 2, 2011 – 22:43 | 2 kommentarer
Varför företag ska bry sig om mindfulness

Allt fler människor har börjat upptäcka att mindfulnessträning har en mängd positiva effekter i form av stressreduktion, bättre fysiskt och mentalt välbefinnande, större glädje och tillfredsställelse. Det finns också gott om studier som bekräftar dessa …

Vår fantastiska, plastiska hjärna
februari 13, 2011 – 23:13 | Inga kommentarer
Vår fantastiska, plastiska hjärna

Kommer ni ihåg det där man fick lära sig i högstadiet, att hjärnceller aldrig kan nybildas utan bara  förstöras? ”Om man får en smäll i huvudet eller blir berusad”, berättade en av mina …