En av de mest centrala delarna av mindfulnessträning handlar om att öva sig i att iaktta sin egen upplevelse utan att värdera eller döma den. Ett traditionellt sätt att göra detta på är en meditationsteknik …

Bloggen Vardagspoesi skriver om Lisa om sina egna erfarenheter av att praktisera mindfulness. Väldigt inspirerande läsning. Det är spännande att se vilken snabb effekt mindfulness ofta har på människor som börjar praktisera. Det krävs inte …

Nyligen hade Svenska Dagbladet en artikelserie om meditaion som stresshanteringsmetod med mycket läsvarda och intressanta artiklar. Väl värt att kika på om ni missat dem:

Den första artikeln i serien (”Kompismassage ger färre konflikter i förskolan”) …