Artikar märkta med: psykologi
Vår fantastiska, plastiska hjärna
Kommer ni ihåg det där man fick lära sig i högstadiet, att hjärnceller aldrig kan nybildas utan bara förstöras? ”Om man får en smäll i huvudet eller blir berusad”, berättade en av mina …
Mindfulness och möjligheternas psykologi
Ellen Langer är professor i psykologi vid Harvard-universitetet. I en intressant intervju berättar hon om de positiva effekter på hälsa och välbefinnande som hon och hennes kollegor funnit. Enligt hennes forskning så har mindfulness en …
Att vara nöjd
En viktig aspekt av mindfulness som ofta tas upp är acceptans. Förmågan att vara med sin upplevelse utan att värdera och döma är central i all mindfulnesspraktik.
Ett annat sätt att uttrycka detta med acceptans på …
