Det här inlägget är en fundering kring hur en viktig aspekt av klassisk mindfulness (classical mindfulness, CM), nämligen värdet av en gynnsam intention, kan kopplas till värderad riktning så som det används inom ACT. Det är egentligen mina egna ofullständiga funderingar men jag skulle tycka det vore otroligt spännande om några riktigt ACT-kunniga hade …
Läs hela artikeln »Tankar kring och erfarenheter av att praktisera mindfulness.
Forskning relaterad till mindfulness.
Tips och länkar.
Mindfulness och kommunikation.
Mindfulness och föräldraskap.
En viktig aspekt av mindfulness som ofta tas upp är acceptans. Förmågan att vara med sin upplevelse utan att värdera och döma är central i all mindfulnesspraktik.
Ett annat sätt att uttrycka detta med acceptans på är att säga att det är viktigt att vara nöjd! Det är viktigt att vara fullständigt tillfreds med sig …
Uppskattar du bloggen? Ge lite flattr-kärlek!
follow: RSS
