Nyligen hade Svenska Dagbladet en artikelserie om meditaion som stresshanteringsmetod med mycket läsvarda och intressanta artiklar. Väl värt att kika på om ni missat dem:

Den första artikeln i serien (”Kompismassage ger färre konflikter i förskolan”) …

DN:s tevebilaga har idag en artikel om vad de kallar en ny trend i tv-världen. Det handlar om två teveserier (”Dollhouse” och ”My own worst enemy”) där huvudpersonen byter ut sin personlighet på konstlad värld.
Vad …

Jag läste nyligen följande citat av författaren och psykiatrikern Viktor Frankl:
Between a stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth …

ADHD (Attention-deficit hyperactivity disorder) består i, som namnet antyder, en oförmåga att fästa och bibehålla uppmärksamheten. Eftersom mindfulness-meditation utgör en träning i just detta så känns det inte som en orimlig hypotes att mindfulness-meditation borde …

En viktig aspekt av mindfulness som ofta tas upp är acceptans. Förmågan att vara med sin upplevelse utan att värdera och döma är central i all mindfulnesspraktik.
Ett annat sätt att uttrycka detta med acceptans på …

John Kabat Zinn är känd som mannen som gjorde mindfulness populärt i väst. Här är en video från en workshop i mindfulness med honom.
Bookmark on Delicious Digg this post Recommend on Facebook Share on …

Är det möjligt att bli lyckligare och må bättre genom att praktisera meditation? Ny hjärnforskning visar på erfarna meditatörer visar att det absolut är möjligt. Nyckeln heter neuroplasticitet, vilken är hjärnans förmåga att förändras och …

Nu startar vi mindfulnessbloggen. Här tänkte vi skriva om intressant forskning kring mindfulness, dela med oss av våra personliga erfarenheter av att praktisera mindfulness, ge tips om intressanta artiklar och videoklipp och mycket mer. För …