Igår fick jag hemska nyheter. Utan att säga för mycket så handlade det om två vänners barn som hade dött.

Att få reda på det var som att få ett knytnävslag i magen. Inget behöver sägas om hur fruktsansvärt det måste vara för en förälder att få ett sådant besked. Jag grät och blev så …

Det har blivit dags för alla som är intresserade av mindfulness att lära sig en ny term: loving-kindness. Precis som mindfulness så kommer loving-kindness-meditation (LKM) från den buddhistiska traditionen. På senare år har också LKM letat sig in i kliniska tillämpningar i väst och forskningen har tagit fart och funnit lovande resultat. LKM har …

DN:s tevebilaga har idag en artikel om vad de kallar en ny trend i tv-världen. Det handlar om två teveserier (”Dollhouse” och ”My own worst enemy”) där huvudpersonen byter ut sin personlighet på konstlad värld.

Vad har detta med mindfulness att göra? Jo… I slutet av artikeln finns en intressant kommenterar dr Anders Sandberg, forskare …

Jag läste nyligen följande citat av författaren och psykiatrikern Viktor Frankl:
Between a stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.
Citatet sammanfattade mycket koncist och kraftfullt något som jag brukar tala om när jag håller workshops i …