Artikar märkta med: ACT
Gynnsamma intentioner och värderad riktning i ACT
Det här inlägget är en fundering kring hur en viktig aspekt av klassisk mindfulness (classical mindfulness, CM), nämligen värdet av en gynnsam intention, kan kopplas till värderad riktning så som det används inom ACT. Det …
One thing that matters
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en terapiform där mindfulnessträning är en central komponent. En annan att vara i kontakt med sina värderingar och handla på ett sätt som ligger i riktning med dessa.
På sajten …
Mindfulness: spännande forskningsfynd
Forskning är en långsam och mödosam process. Sakta men säkert håller det dock på att byggas upp ett starkt empiriskt stöd för de positiva effekterna hos mindfulness. Mängden forskning som görs på mindfulness har dessutom …
