Interview with Jeremy Hunter
mars 8, 2012 – 04:28 | En kommentar

Switching things up a bit I thought it would be fun to change the language to English and to do my very first podcast. The reason for this is that I had the opportunity to …

Läs hela artikeln »
Tankar och erfarenheter

Tankar kring och erfarenheter av att praktisera mindfulness.

Forskning

Forskning relaterad till mindfulness.

Tips

Tips och länkar.

Kommunikation

Mindfulness och kommunikation.

Föräldraskap

Mindfulness och föräldraskap.

Hem » Arkiv per etikett

Artikar märkta med: acceptans

Mindfulness: spännande forskningsfynd
mars 25, 2010 – 13:29 | 3 kommentarer
Mindfulness: spännande forskningsfynd

Forskning är en långsam och mödosam process. Sakta men säkert håller det dock på att byggas upp ett starkt empiriskt stöd för de positiva effekterna hos mindfulness. Mängden forskning som görs på mindfulness har dessutom …

Mindfulness och det nya året
januari 1, 2010 – 21:06 | Inga kommentarer
Mindfulness och det nya året

Jag tänkte inleda 2010 med att tipsa om två artiklar på temat mindfulness och nytt år:

Jonathan Kaplan ger tips om hur man kan använda principer från mindfulness för att lyckas med sina nyårslöften. Läs om …

Föräldraskap som mindfulnessträning
juni 18, 2009 – 20:10 | En kommentar
Föräldraskap som mindfulnessträning

Föräldraskap är en bra mindfulnessträning. För mig har det handlat en del om att förhålla mig till de känslor som väcks av mina idéer om hur jag vill och tycker att jag bör vara som …

Acceptans… Ett sätt att kuva misshandlade kvinnor?
maj 13, 2009 – 23:45 | 10 kommentarer
Acceptans… Ett sätt att kuva misshandlade kvinnor?

När jag pratade med en kompis häromdagen berättade hon att hon fått kommentarer av typen: ”Det där med mindfulness och acceptans, är inte det bara ett sätt att kuva misshandlade kvinnor?”
Jag har inte hört just …

Vad är mindfulness?
april 23, 2009 – 17:18 | Inga kommentarer
Vad är mindfulness?

Psykologen och meditationsläraren Jack Kornfield definierar mindfulness så här:
Mindfulness är en inneboende mänsklig förmåga att avsiktligen fästa full uppmärksamhet vid var vi befinner oss, vår faktiska upplevelse och lära av den.
John Kabat-Zinn som är doktor …

Att vara nöjd
april 11, 2009 – 16:58 | 6 kommentarer
Att vara nöjd

En viktig aspekt av mindfulness som ofta tas upp är acceptans. Förmågan att vara med sin upplevelse utan att värdera och döma är central i all mindfulnesspraktik.
Ett annat sätt att uttrycka detta med acceptans på …