Jag har precis haft nöjet att läsa boken ”Mindfulness steg för steg” som är skriven av psykologen Johan Bergstad.
Boken kan läsas som en introduktion till mindfulness, men framförallt är den en rik källa till inspiration. …
Tankar kring och erfarenheter av att praktisera mindfulness.
Forskning relaterad till mindfulness.
Tips och länkar.
Mindfulness och kommunikation.
Mindfulness och föräldraskap.
John Kabat Zinn är känd som mannen som gjorde mindfulness populärt i väst. Här är en video från en workshop i mindfulness med honom.
Nu startar vi mindfulnessbloggen. Här tänkte vi skriva om intressant forskning kring mindfulness, dela med oss av våra personliga erfarenheter av att praktisera mindfulness, ge tips om intressanta artiklar och videoklipp och mycket mer. För …
