Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en terapiform där mindfulnessträning är en central komponent. En annan att vara i kontakt med sina värderingar och handla på ett sätt som ligger i riktning med dessa.
På sajten …

I helgen publicerade Svenska Dagbladet två artiklar om mindfulnessträning i arbetslivet. Båda handlar om programmet Corporate Based Mindfulness Training (CBMT) som utvecklats av företaget The Potential Project. Den första är ett reportage om försäkringsbolaget If …

Tillsammans med Johan Bergstad på MindfulnessNow har jag skapat vad så vitt jag vet är Sveriges första mobil-app för mindfulnessträning för Android-telefoner. Den heter ”Dagliga Droppar Mindfulness” och finns från och med idag tillgänglig på …

Jag tänkte tipsa om en nystartad blogg: Mindfulnessbloggen. Nej, jag har inte gått och blivit komplett narcissistisk. Det är terapeuten och coachen Tomas Nilsson på företaget Mindmatch som startat en blogg som också heter Mindfulnessbloggen.
Tomas …

Jag har precis haft nöjet att läsa boken ”Mindfulness steg för steg” som är skriven av psykologen Johan Bergstad.
Boken kan läsas som en introduktion till mindfulness, men framförallt är den en rik källa till inspiration. …

Av en slump hamnade jag på bloggen ”Vägen från 37 kilo”. Den är skriven av en tjej som berättar om sin väg tillbaka från anorexi och träningsnarkomani. Hon skriver att hon vid 24 års ålder …

Bookmark on Delicious Digg this post Recommend on Facebook Share on Linkedin Share with Stumblers Tweet about it Subscribe to the comments on this post Tell a friend Bookmark on Delicious Digg this post …

Jag tänkte inleda 2010 med att tipsa om två artiklar på temat mindfulness och nytt år:

Jonathan Kaplan ger tips om hur man kan använda principer från mindfulness för att lyckas med sina nyårslöften. Läs om …

Åsa Nilsonne har skrivit en ny bok som heter ”Mindfulness i hjärnan”. Enligt förlagets beskrivning så presenteras i boken de allra senaste rönen om hur det går till när hjärnan hämtar information och om hur …

På den spännande och intressanta Lyckobloggen finns ett intressant inlägg om meditation och dess positiva effekter. Personligen är jag övertygad om att mindfulness är en fundamental färdighet när det gäller att utveckla stabil och varaktig …