Det här inlägget är en fundering kring hur en viktig aspekt av klassisk mindfulness (classical mindfulness, CM), nämligen värdet av en gynnsam intention, kan kopplas till värderad riktning så som det används inom ACT. Det är egentligen mina egna ofullständiga funderingar men jag skulle tycka det vore otroligt spännande om några riktigt ACT-kunniga hade …

Tillsammans med Johan Bergstad på MindfulnessNow har jag skapat vad så vitt jag vet är Sveriges första mobil-app för mindfulnessträning för Android-telefoner. Den heter ”Dagliga Droppar Mindfulness” och finns från och med idag tillgänglig på Android Market.

Dagliga Droppar Mindfulness är speciellt framtagen för den som är intresserad av mindfulness, men har svårt att ta …

Jag har funderat en del på sista tiden kring skillnaderna och likheterna mellan Flow och Mindfulness. Inte sällan hör man sägas att det i själva verket handlar om samma fenomen, att flow och mindfulness är samma sak. Min egen upplevelse är att det handlar om medvetandetillstånd med delvis överlappande egenskaper, men att de också …