Är det möjligt att bli lyckligare och må bättre genom att praktisera meditation? Ny hjärnforskning visar på erfarna meditatörer visar att det absolut är möjligt. Nyckeln heter neuroplasticitet, vilken är hjärnans förmåga att förändras och …

Nu startar vi mindfulnessbloggen. Här tänkte vi skriva om intressant forskning kring mindfulness, dela med oss av våra personliga erfarenheter av att praktisera mindfulness, ge tips om intressanta artiklar och videoklipp och mycket mer. För …