Om
Mindfulnessbloggen drivs av Martin Ström. Jag har nio års egen erfarenhet av mindfulnessträning och är utbildad mindfulness-instruktör för The Potential Project som erbjuder mindfulnessträning till företag och organisationer. Sedan tidigare har jag en civilingenjörsexamen, men håller numera på att läsa till psykolog vid Stockholms universitet.
Kontakta mig på: info (at) mindfulnessbloggen (punkt) se.
Hej!
Har precis börjat intressera mig för mindfullness. Fin och intressant blogg!! Hade varit trevligt med en litteraturlista. En lista med tips på litteratur i ämnet.
Mvh
Charlotte
En jättebra idé. Jag ska sätta ihop en sådan. Om det är någon som har tips på bra böcker är får ni gärna dela med er också!
fantastiskt snygg hemsida med gediget material!!
Hej!
Trevlig blogg! Två förslag på personer som hör hemma i mindfulness är Thich Naht Hanh och Matthieu Ricard.
Thich Naht Hanh är zenbuddistmunk och bor i Frankrike i Plum Village. Han är helt fantastisk.
Matthieu Ricard är buddistmunk i Tibet. Fransman från början, genetikforskare på Pasteur institutet – kom på i 25 årsåldern att det var rätt meningslöst liv han levde – så han åkte till Tibet och blev kvar. Han forskar på meditationseffekter i hjärnan och hans bok ”Happiness” är helt fantastisk!
Han är även medförfattare till en bok som heter ”The Quantum of the Lotus”. Ännu inte hunnit läsa den – men den verkar sammanfatta forskning och den meditativa erfarenheten – i vetenskap.
Länkar hit från min blogg!
Kram
Kristina
@Kristina. Kul att du uppskattar bloggen. Jag håller med om att Thich Naht Hahn och Matthieu Ricard gjort väldigt mycket för mindfulness i väst. Dessutom är de två verkligt inspirerande personer! Se exempelvis ett föredrag om mindfulness av Thich Naht Hahn och en Ricards presentation på TED: ”On the habits of happiness”.
Jag har läst ”The Quantum in the Lotus”. Det är en dialog mellan Matthieu Ricard och astrofysikern Trinh Xuan Thuan, en dialog mellan buddhistisk filosofi och modern fysik. Jag, som förutom mitt intresse av mindfulness har en naturvetenskaplig bakgrund (jag har en civilingenjörsutbildning i bagaget), tyckte det var en mycket intressant bok!
Hej!
Tack för en inspirerande blogg. Hade en intressant upplevelse när jag gjorde meditationen som ligger uppe på sidan som jag vill dela med mig av. I slutet är det väldigt mycket tystnad, och jag började få ont i ryggen. Försökte göra som jag lärt mig (undersöka smärtan, acceptera den) men började ändå skruva på mig och tappa fokus. När jag öppnade ögonen fick jag syn på min katt. Hon låg utsträckt på soffan och tittade på mig. Ögonen var halvslutna och hennes kropp såg avslappnad ut. Började fokusera på katten istället – hur pälsen såg ut, det finlemmade ansiktet, svansen som draperades runt hennes kropp. Det gjorde mig väldigt lycklig. Hade inte tänkt på hur mycket jag uppskattade att ha henne i mitt liv, men nu blev jag verkligen uppmärksam på det.
Tack.
Hej Martin,
Vilken fin blogg! Mycket matnyttigt, och insiktsfullt. Jag håller kurser i MBSR; Mindfulness Based stress reduction och har just precis själv börjat blogga. Kul och inspirerande att läsa dig och jag rekommenderar gärna din blogg för de som vill veta mer om mindfulness!
Såg att det var en person, här ovan, som efterlyste litteraturlista. Jag har en hyfsat aktuell på min sida, med böcker i ämnet som är ganska lätta att ta till sig. Kika gärna in och se om det är något du fastnar för. Kommer att bygga på med forskning och andra tips så småningom, så jag kikar säkert in här igen!
Allt gott!
/Maj
@Maj: Tack för vänliga ord! Jag kollade in på din blogg och på din (otroligt snygga) hemsida. Som jag skrev på din blogg uppskattar jag verkligen det du skriver om att du “söker nätverkande i nyfikna, generösa och tillåtande miljöer – där viljan att bidra är större än viljan att roffa åt sig.” Så mycket roligare om vi som delar detta intresse samarbetar i en öppen anda än om alla försöker hålla på ”sitt”.
Jag har precis varit på en kurs i Danmark för att utbilda mig till instruktör i någon som heter ”The Potential Project” som erbjuder utbildningar i mindfulness för företag. Där väcktes tankarna om att starta ett nätverk för vad som kallas ”mindful business”, dvs. alla som delar idén om att mindfulness skulle kunna ha en fundamental inverkan på hur arbetslivet ser ut och hur människor mår i det.
Om nån är intresserad hittar man förresten The Potential Project på http://potentialproject.com
Hej Martin!
Vilken fin och bra blogg! Den kommer jag att återvända till. Tack för ett jättebra mindfulnessföredrag idag. Jag hade gärna hört tretimmarsversionen!
Ha en riktigt skön jul!
Anna (PTP Kronan)
Nej vad kul! Stephan på Potential Project är min huvudsakliga meditationslärare sen tre och ett halvt år tillbaka och jag har varit på samma retreater som Rasmus, Tine och några av de andra i projektet.
(Jag har också precis kommit hem från Thich Nhat Hanh’s hemvist Plum Village där jag bodde en vecka nu innan jag började PSP.)
En omtyckt (och rolig!) bok som också ger en inblick i buddhismen vs västerländsk forskning, är The Joy of Living av Yongey Mingyur Rinpoche.
Grymt kul att hitta denna blogg!!
Hej Martin!
Bra blogg du har. Snygg också. Hörde om Potential Project av en vän. Verkar spännande, läser gärna mer. Jag länkar till din sida från min blogg eftersom du har bra bredd också. Har ganska nyligen börjat skriva och blogga om mindfulness utifrån det jag själv försöker bidra med. Kolla gärna: http://www.mindfulnessperspektivet.bloggspot.com
Varm hälsning
Kristina Lindgren
sorry lite ovan bloggare än: http://www.mindfulnessperspektivet.blogspot.com ska det vara
Den här bloggen återkommer jag till regelbundet! Hittar ofta något intressant och aktuellt. Lycka till med dina psykologstudier!
mvh Jenny (mindfulnessmamma)