Kommentarer till Mindfulness hjälper de som hjälper

Av: Martin

Martin — Sat, 30 Jan 2010 18:09:14 +0000

@Walter

Kul att du gillade inlägget. Jag håller med om att man förstås inte kan kräva att psykologer har en egen meditationspraktik. Men däremot kan man ju förstås introducera mindfulness och meditation under utbildningen. Jag vet själv av egen erfarenhet att det inte är helt lätt att upprätthålla en regelbunden praktik. Och då är jag ändå, genom egen erfarenhet, fullständigt övertygad om de positiva effekterna av att göra det…

Man kan ju också tänka sig att det mer och blir någonting som människor efterfrågar när de exempelvis söker sig till samtalsterapi, att terapeuten själv praktiserar mindfulness.

Av: Walter

Walter — Sat, 30 Jan 2010 12:48:00 +0000

Det här är verkligen intressanta resultat! Tack för välrefererad rapport! Sen kanske man får ta det försiktigt med att kräva att t.ex. alla psykologer bör ha en egen meditationspraktik – det blir inget trevligt grupptryck, eller? frivillighet frivillighet!

Av: Martin

Martin — Mon, 18 Jan 2010 17:45:15 +0000

@Andreas Nordlund

Det är inspirerande att höra att du själv haft så stor nytta och utbyte av din träning i MBSR!

Jag läser till psykolog och vi får höra att det är viktigt att vara närvarande, empatisk, inkännande och så vidare. Men om hur man kan stärka dessa väsentliga egenskaper hos sig själv sägs ingenting. Förhoppningsvis kommer det med tiden att bli ett obligatoriskt inslag i utbildningen att träna mindfulness. Alla psykologer borde ha en egen meditationspraktik.

Tack för vänliga ord också. Det är roligt att du uppskattar bloggen!

Av: Andreas Nordlund

Andreas Nordlund — Mon, 18 Jan 2010 13:48:46 +0000

Jag måste bara inflika med att jag tycker det är så bra att det kommer mer och mer forskning som backar upp det som alla vet som försöker leva mindfully.
Nu kanske vi också kan påverka våra arbetsgivare att låta oss eller själva sträva efter att upptäcka, öva och utveckla våra färdigheter i mindfulness för vår egen skull.

Jag gick en 8v MBSR för vårdpersonal men den var egentligen inte annorlunda än vad ”patienter” genomgick förutom att vi avslutade med samtal kring hur vi själva kan göra för att hjälpa och leda andra igenom processen. Det var ett av mitt livs bästa beslut som jag bekostade privat och som jag nu försöker bygga vidare på genom fortsatt utövande.

Tack för en mycket intressant blogg!
/Andreas