Det har blivit dags för alla som är intresserade av mindfulness att lära sig en ny term: loving-kindness. Precis som mindfulness så kommer loving-kindness-meditation (LKM) från den buddhistiska traditionen. På senare år har också LKM letat sig in i kliniska tillämpningar i väst och forskningen har tagit fart och funnit lovande resultat. LKM har …

Åsa Nilsonne har skrivit en ny bok som heter ”Mindfulness i hjärnan”. Enligt förlagets beskrivning så presenteras i boken de allra senaste rönen om hur det går till när hjärnan hämtar information och om hur denna information ger upphov till tankar, känslor och handlingar. På sin blogg skriver Åsa Nilsonne att boken är ett …