Oskar på Psykologifabriken har lagt ut en guidad mindfulness-övning under rubriken ”Det här är inte en avslappningsövning” som jag kan rekommendera varmt. Det är en perfekt introduktion för den som vill pröva på medveten närvaro. En applåd för det initiativet!

Jag tycker det är extra roligt eftersom jag själv är i färd med att publicera ett antal vägledda mindfulness-meditationer här på bloggen. Håll utkik efter den första, en vägledd meditation med andningen som meditationsobjekt, som kommer snart.

Oskar på Psykologifabriken har lagt ut en guidad mindfulness-övning under rubriken "Det här är inte en avslappningsövning" som jag kan rekommendera varmt. Det är en perfekt introduktion för den som vill pröva på medveten närvaro. En applåd för det initiativet! Jag tycker det är extra roligt eftersom jag själv är i färd med att publicera ett antal vägledda mindfulness-meditationer här på bloggen. Håll utkik efter den första, en vägledd meditation med andningen som meditationsobjekt, som kommer snart. guidad mindfulness-övning