Interview with Jeremy Hunter
mars 8, 2012 – 04:28 | En kommentar

Switching things up a bit I thought it would be fun to change the language to English and to do my very first podcast. The reason for this is that I had the opportunity to …

Läs hela artikeln »
Tankar och erfarenheter

Tankar kring och erfarenheter av att praktisera mindfulness.

Forskning

Forskning relaterad till mindfulness.

Tips

Tips och länkar.

Kommunikation

Mindfulness och kommunikation.

Föräldraskap

Mindfulness och föräldraskap.

Hem » Tips

Lindas rosa godismonster

Skriven av den maj 17, 2009 – 09:20Inga kommentarer

Ville bara tipsa om en bloggpost från Linda på Psykologifabriken. Hon skriver inspirerande om hur hon använt sitt godissug som objekt för sin mindfulnesspraktik. Mindfulness handlar mycket om att lära sig iaktta sin inre dialog utan att svepas med av eller identifiera sig med den. På så sätt kan vi välja att ge energi åt det som är gynnsamt och sluta ge energi till det som inte är det. Vi behöver inte göra så mycket för att förändring ska ske. Det som behövs är att vi börjar vara medvetna, närvarande och nyfikna på våra egna tankar och känslor. Då sker det en automatisk och ibland ganska omedelbar förändring, precis som Linda beskriver.

Lämna en kommentar!

Skriv din kommentar nedan, eller trackback från din egen webbsida. Du kan också prenumerera på dessa kommentarer melalui RSS.

Var snäll. Håll dig till ämnet. Inget spam.

Du kan använda följande HTML-taggar:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Denna sida är förberedd för Gravatar. För att få en egen avatar som gäller överallt, registrera dig på Gravatar.