• Bloggen Vardagspoesi skriver om Lisa om sina egna erfarenheter av att praktisera mindfulness. Väldigt inspirerande läsning. Det är spännande att se vilken snabb effekt mindfulness ofta har på människor som börjar praktisera. Det krävs inte månader eller år av träning eller terapi. Bara genom att lära sig ett nytt förhållningssätt till sig själv och livet kommer stora förändringar ofta omedelbart.

• Mindfulness kommer ju från den buddhistiska kontemplativa traditionen. Mischa Lee skriver en väldigt intressant och levande beskrivning av mindfulness ur ett buddhistiskt perspektiv. Ett vackert citat från Mischa:
  

  Medveten närvaro är en enkel väg för att bryta sig loss och skapa kontakt med sin inre visdom, ett sätt att ta kontroll över sitt liv, kvalitet och inriktning. Genom att lära sig konsten att leva medvetet, genom att se tingen som de verkligen är och sig själv så kan vi frigöra oss från omedvetenhetens tvångströja. När vi utför medvetna handlingar på ett uppmärksamt vis så får vi ett bättre grepp om den inre människans rikedom. Det handlar om ett givande och genomsyras av mildhet och uppskattning, det går ut på att låta hjärtat vara med i varje ögonblick.

• Monica på bloggen Stickat och unikt gör en vardagsbetraktelse och ger därigenom en vacker definition av mindfulness.
• Ulrika Gabriel noterar hur människor allt mer vill lära sig att stressa mindre och reflekterar över hur traditionella österländska metoder, som exempelvis yoga och meditation börjar få vetenskapligt stöd och accepteras allt mer som behandlingsformer i väst.

Bloggen Vardagspoesi skriver om Lisa om sina egna erfarenheter av att praktisera mindfulness. Väldigt inspirerande läsning. Det är spännande att se vilken snabb effekt mindfulness ofta har på människor som...